喝黑咖啡是真的能减肥嘛

提问时间： 名医问答 5963 次阅读
我现在身高160，体重108，看网上说喝黑咖啡能减肥，喝黑咖啡是真的能减肥嘛？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

可以在运动前喝黑咖啡帮助抑制食欲，同时多增加运动如跑步和游泳等，控制饮食，改善生活习惯，不要熬夜。

黑咖啡如果不加糖、牛奶以及其它的物质，黑咖啡的能量相对还是比较低的，但是对于减重不是特别有效。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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