低盐低脂饮食，不要吃太多盐，别熬夜，保证足够的睡眠，保持心情平和，尽量不要生气，适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重。
高血压，没有糖尿病，可以吃红糖的，因为直接吃红糖，会导致热量的摄入过多。而且，会导致身体体重增加，甚至会诱发糖尿病。
高血压可以吃红糖吗
我患有高血压，情绪波动大的时候，会头晕，我想吃点红糖，高血压可以吃红糖吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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