要学会稳定自己的情绪,保持心态的乐观,不能过于焦虑和焦躁,出现疼痛的时候,对局部进行热敷,可以有效缓解疼痛。可以口服消炎止痛药进行治疗,需要去医院复查HPv,也有可能是病情的复发所导致的,具体要在检查结果出来后治疗。