平时要保持心情愉悦,饮食要清淡营养,多补充维生素,多吃含有铁和碘丰富的食物,比如动物肝脏和海带等。
备孕期间不建议去做自体脂肪填充,因为在备孕期间需要需要保持心情愉快,不需要紧张,也不能有感染等影响。