合理营养,平衡膳食,多饮水。要多饮用汤汁,如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤,不宜油腻。多休息。低的不多,变化不大。正常人也有这样的。与生活方式,饮食习惯都有关系。饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果。