平时要戒烟戒酒,少吃油腻的食物,如火锅,吃饭炒菜少放油,多吃水果类。切勿熬夜喝咖啡和能量饮料。总胆红素偏高考虑可能是胆道梗阻,比如胆道结石或者胆道肿瘤,会引起胆道梗阻,引起胆汁排泄不畅,从而引起总胆的升高。