香蕉和酸奶能不能一起吃

我平时喜欢吃,香蕉还有酸奶,香蕉和酸奶能不能一起吃?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

注意胃肠燥热的人可以通过吃香蕉来促排便,脾胃虚寒不要吃香蕉,可以吃性平的水果,比如苹果,葡萄。

可以的,注意不要空腹吃就好,这两者之间并没有明显的毒副作用,香蕉主要含有大量的锌元素,而酸奶里面含有维生素a,可以缓解便秘。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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