减肥的时候吃黄瓜还能吃柚子吗

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我最近正在靠控制饮食上来减肥，减肥的时候吃黄瓜还能吃柚子吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

想要减肥单靠饮食是不健康的，还会造成低血糖的后遗症，平时可以做运动和饮食来结合，如慢跑，波比跳等。

减肥的时候吃完黄瓜也是可以吃柚子的，黄瓜是具有减肥的作用，但是幼稚的热量含量是比较高的，要避免多吃。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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