可清淡饮食,平时注意休息,减少活动,特别是剧烈运动,注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多喝热水,保持好心态,定期检查就可以了。吃一些消炎止痛药,可能是由于消化系统的疾病导致的疼痛,建议去医院找医生检查一下。可以做个胃镜检查来进行确诊。