平时一定要多喝白开水,如果有性生活近期要尽量避免。还需要减少喝酒,避免熬夜,少吃辛辣油腻刺激食物。腹部胀痛尿频尿急考虑是泌尿系感染引起的,建议先检查一下泌尿系彩超及尿常规看看,如果没有时间可以先口服消炎的药物治疗看看。