富含脂肪和胆固醇的食物不宜吃，包括动物的大脑、内脏、鱼子、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油制品等。
利胆的食物，主要是指在中医上性凉，能够起到疏肝、利胆作用的食物，同时还有降低胆固醇、甘油三酯、减少脂肪堆积的食.
利胆的食物，主要是指在中医上性凉，能够起到疏肝、利胆作用的食物，同时还有降低胆固醇、甘油三酯、减少脂肪堆积的食.
这类食物在日常生活中非常的多，比如说苦瓜、莲藕、乌梅、生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、生姜、葡萄、苹果、山楂等等。
利胆第一的食物
食物疗法是最健康、最安全也最容易坚持的，那么利胆第一的食物是什么呢？
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