平时应避免长时间伏案和低头，不要长时间保持一个姿势。枕头不宜过低过高，经常做下颈部训练加强颈项肌的强度。
需要去医院检查颈椎病的严重程度，可以尝试进行牵引治疗，同时服用营养神经的药物，疼痛剧烈时可服用止痛药。
神经根型颈椎病怎么治疗好
我这段时间肩膀疼，手臂疼，有20多天了，神经根型颈椎病怎么治疗好？
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