低盐低脂饮食。避免长时间的伏案工作。平时多做颈部的保健操，也不要睡过高的枕头。
脖子僵硬、头晕，是由于颈椎增生或者是颈椎曲度变直压迫血管，造成的椎基底动脉供血不足引发的恶心、呕吐等。可以通过颈部拍片、头颅CT、核磁共振明确诊断。
脖子发硬头晕
我最近在工作的时候经常感觉我的头部发晕，脖子也发硬。转动的时候还能听到轻微的咔嚓声，这是为什么？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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