平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背的行为，不要过度劳累，注意适当的休息，局部热敷，按摩缓解。
腰疼脊柱疼坐骨神经痛挂该骨科或者脊柱科。考虑可能是腰椎间盘突出，可以去当地正规的三甲医院进行检查。
腰疼脊柱疼坐骨神经痛挂该什么科
我怀孕的时候就腰疼，现在宝宝四个月了还是腰疼，腰疼，脊柱疼，坐骨神经痛挂什么科？
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