首先要调整好心态保持积极乐观的状态,养成良好的生活习惯,可以每年定期的去医院做体检,是对身体有好处的。需要用药物治疗的,如果是陈旧性的损伤,肌酸激酶不会这么高的,需要到医院做进一步的检查,才能明确病因。