平时应避免使用高而硬的枕头,选择具备松软舒适的枕头,帽子不宜过紧,尽可能减少局部刺激,减少枕神经痛的诱发因素。枕神经痛的治疗主要是缓解疼痛,可服用止痛的药物,还可同时服用一些镇静剂或安定类药物或者一些神经营养药,促进健康的恢复。