适当的增加运动量，饮食上应该选择高蛋白的食物，平时可以多喝些豆浆，可以缓解睡眠障碍，心烦，失眠等症状。
可以吃一些天然雌激素进行补充，同时可以吃一些静心的相关药物，这样可以减少更年期的潮热，不舒服的症状。
更年期潮热能补充雌激素嘛
我更年期潮热，每天特别难受，更年期潮热能补充雌激素吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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