手指要保持干燥,避免沾水。饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物。注意保暖,避免受凉。手指遇冷水风就痛,可以先拍个手x线片排除一下,必要时行CT检查。可能是骨样骨瘤,可以去医院挂骨肿瘤科诊断一下。