自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。
女性更年期综合征挂内科。进入更年期的女性常会有易怒，烦躁不安，四肢无力，耳鸣，失眠多梦等症状的平时精神压力不要过大。
女性更年期综合征挂什么科
我胸闷气短，胸口痛像火烧一样，女性更年期综合征挂什么科？
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