平时多喝水,勤排尿,注意保暖,避免着凉。少吃辛辣刺激性食物和高热量食物,少喝酒,保持心情舒畅,不排除是有尿路感染的原因引起的,建议有时间去医院检查一下,化验一下尿常规,做一下前列腺彩超,明确一下是什么炎症引起的,然后对症治疗。