平时注意不要吃辛辣刺激的食物，不要长期坐着，要适当运动，注意自己的阴部卫生，定期去洗澡清洗阴部，多吃一些清淡食物，多吃蔬菜和水果。
睾丸上移是比较常见的，一般睾丸在阴囊时有上移的现象，可能是在睾丸的下降过程中。搞完没有完全回纳入阴囊中引起的，不需要过度焦虑。
睾丸上移是比较常见的，一般睾丸在阴囊时有上移的现象，可能是在睾丸的下降过程中。搞完没有完全回纳入阴囊中引起的，不需要过度焦虑。
睾丸上移是因为精索静脉曲张造成了睾丸上移，建议你可以输液治疗，不影响精子质量问题都不大，同时建议你去专业的男科医院检查，对症治疗。