吃辣怎样才能不长痘痘

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我从小皮肤不是特别好，容易过敏，吃辣椒起痘特别快，吃辣怎样才能不长痘痘？

不可熬夜，睡觉之前清洗面部，清淡饮食，被罩、枕巾应定期清洗，保持干净。

青春痘是因为内分泌失调引起的慢性病，所以说内分泌失调是主因。在内分泌失调的基础上，饮食上火，作息不规律，情绪焦虑，熬夜等，都可能会诱发或者加重痤疮，做到饮食清淡、多进食青菜水果、少进食油腻的、甜的、辣椒和酒类食品，晚上按时睡觉、作息规律、情绪放松，要面部清洁防晒，这样就可以很大程度上避免痤疮的发生。

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名医问答 2019-03-04
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