平时注意少吃多餐，多吃一些有营养的食物，可以适当的进行运动，这样能够增强自己的身体素质。
失眠严重可能是因为心理压力大，紧张导致，也可能是因为外界环境引起的。
失眠严重可能是因为心理压力大，紧张导致，也可能是因为外界环境引起的。
肝郁血虚是需要进行调理的，可以采用中草药进行治疗，也可以采用中医辨证的方法进行调理。
肝郁血虚
这段时间感觉自己失眠很严重，而且头疼，医生说是血虚，肝郁血虚怎么办？
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