如果出血不多,试着吃点补中益气的中成药,看会不会好一些,这个不影响母乳,注意不要吃辛辣有刺激的食物,食物需要清淡易消化。这种情况,可能和怀孕及生产使盆底肌松弛有关系,建议你在网上搜一下产后恢复的有关运动,开始慢慢做产后恢复运动。