饮食要清淡,忌食刺激性的食物,可以适当的参加锻炼,提高免疫力,要多吃有营养的食物,养成好的习惯。这是慢性咽喉炎发作所导致的症状,可以先食用药物治疗,需要把扁桃体切除了,不然的话会反复刺激黏膜导致出现相关症状。