平时注意吃额温热的食物,避免生冷刺激,增强一下锻炼。不要想太多,注意保暖,也可以选择中医调理一下,应该会好。身体内部冷肚子内腰部冷,是多种原因造成的,查不出明显的器质性疾病的话,那就是功能性的,就是自己的感觉。