摔伤怎么治疗

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我前几天摔伤了，现在有淤青，有点疼痛，应该怎么治疗？

要多吃点饮食清淡的食物，可以吃点消炎药，加强营养，适量补钙，注意休息，前期饮食清淡以流食为主，多注意锻炼，避免过度劳累

摔伤属于意外伤害，有轻有重，以皮肤筋膜损伤为主的软组织损伤，常见有皮肤淤青、擦伤渗血、皮肤裂伤，在一至二周基本都可以愈合。

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