由于驼背等不良姿势引起的，可以做瑜伽动作改善，是过程比较漫长，一定要坚持，同时避免弯腰以及长时间低头。
后背骨头突出考虑是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的，这种可以多吃一些富含高蛋白的食物，增强体育锻炼。
后背脊柱中间一节骨头突出
我这段时间脊柱很不舒服，去检查说我是后背脊柱中间一节骨头突出，怎么回事？
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