需要调整心情,舒缓情绪,平心静气,晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好,尽量化解生活中可能的压力以免造成影响。右半侧血管痉挛性偏头痛可以口服消炎药物治疗,考虑是与睡眠不足,精神神经紧张疲劳有关的,多注意休息就可以。