建议热敷、理疗,轻柔的按摩手法,可以适当的背伸肌肉锻炼,注意休息、保暖、高度放松和不损伤,哺乳期结束会慢慢痊愈。考虑到可能是哺乳期激素水平变化还有松驰素的作用下受凉、劳累、位置姿势不良、或轻微损伤等等诱因导致的,是孕产哺乳期女士常见的情况。.