建议平时可以参加游泳,健身等体育活动,可以家庭买一个颈椎牵引器进行牵引,必要时可以做一个头颈部的核磁共振。
可以服用治疗颈椎病的药物,同时配合牵引理疗按摩,平时要避免经常低头,以及电脑前工作时间过长。