避免让脊柱过于劳累,平时走路的时候应该是挺胸抬头,食物中多些富含钙和蛋白质的东西,营养跟得上能够提高骨骼质量。脊椎侧弯是可以矫正的,可以通过使用矫形支架或者进行石膏固定以及体育运动疗法来进行矫正。或者进行手术矫正。