颞下颌关节紊乱综合征可以怎么治

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我这段时间左脸有点疼，去看医生说是颞下颌关节紊乱综合征怎么治疗？

避免进食硬物或者难以嚼烂的食物，避免偏侧咀嚼，注意休息，避免情绪急躁、焦虑、紧张、熬夜失眠。

可以局部热敷，缓解疼痛，避免偏侧咀嚼的一些习惯，保持良好的心情，注意睡眠的质量。，放松心情，不要过度紧张。

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