平时注意个人卫生,保持个人皮肤的清洁,保持房间的通风换气,多吃蔬菜水果,补充身体维生素,适当的增强运动。可以外用消炎杀菌的药物,来缓解症状,考虑可能是丘疹性荨麻疹,如果不能缓解,需要到医院进行具体的检查。