每天早晨起来腿酸痛无力一个多月了

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我睡前玩手机，早晨起来腿酸痛无力，一个多月了，每天早晨起来腿酸痛无力一个多月了怎么回事？

不要长时间的一个姿势或者重复某一种动作，会引起腰部肌肉疲劳，注意保暖，不要受凉，生活作息规律，加强营养和锻炼。

每天早晨起来腿酸痛无力，这种情况需要注意好好休息，不要睡前玩手机，需要加加营养的，多吃肉类奶类食品。

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