月经期注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉。精神因素,环境改变,气候变化,有引起月经提前或错后的可能。精神因素,环境改变,气候变化,有引起月经提前或错后的可能。一般正常的月经周期是30天左右来一次,提前或者推迟3到7天左右也属于正常的。