要尽量避免长时间使用电脑或者玩手机,做好颈椎的养护,可以睡硬板床。病头晕恶心可以通过颈椎牵引或悬吊的方法进行治疗,如果压迫到血管,出现供血不足,可以选择活血化瘀药物治疗,增加供血。适当补充钙剂和促进钙剂吸收的药物。