平时注意饮食规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃肉类,慎食菠菜。睡前不喝牛奶晚餐早吃。适量锻炼。
多喝水,不憋尿;少喝啤酒;少吃肉类、动物内脏。少吃食盐、糖、慎食菠菜;睡前不喝牛奶。晚餐早吃。适量锻炼。可以有效的减少结石的复发。
平时注意饮食规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃肉类,慎食菠菜。睡前不喝牛奶晚餐早吃。适量锻炼。
多喝水,不憋尿;少喝啤酒;少吃肉类、动物内脏。少吃食盐、糖、慎食菠菜;睡前不喝牛奶。晚餐早吃。适量锻炼。可以有效的减少结石的复发。
坐月子一般可吃阿胶糕,其由阿胶等制作,含多种有益成分,如铁元素可防产后贫血助恢复。黑芝麻、核桃仁富含营养,能补充产妇营养提高抵抗力。但阿胶糕较滋腻,过量食用可能致消化不良等,需适量。月子期间饮食应营养均衡,除可适量吃阿胶糕,还可多吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果,辛辣刺激、生冷食物宜少吃。