平时要注意多休息,避免着凉。不要剧烈的做运动,如果没有出现关节浮肿,是没有问题的,可以先继续观察。蹲下去的时候膝关节会响根据所述症状,问题不大,膝关节在下蹲的时候由于关节面的摩擦及关节内气压变化,会出现响声。