建议先保守治疗。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等腰椎疾患的病人,加强腰背肌的锻炼,对于疾病康复就更为关键。可以考虑做微创手术,但是以后还得注意。如果是偶尔的话,建议先保守治疗,如果保守治疗有效,暂时不考虑手术。