不建议按摩,可以做牵引,针灸以及中药的榻渍等等。这些都只是能缓解症状,但是病的根源并不能改变。这个是典型的神经根型颈椎病。目前的话椎间盘突出的不多,可以通过保守治疗来缓解症状,目前还没有压迫到颈髓,现在只是轻微的压迫硬膜囊。