平时可以适当的补充钙剂,促进钙的吸收。骨关节正常活动,产生的响声。这种响声没有疼痛的感觉,属于正常的生理现象。膝盖活动中发出响声目前考虑可能是因为有关节的炎症,或者,关节软骨与软骨之间的摩擦导致的。可以去拍一个膝关节片看看。