注意休息,避免劳累,不要持重物,睡硬板床,热敷麻木不适处,做一个腰部MRI检查,暂时吃一些药物治疗。可以考虑是一部分的局部的血液循环不良,以及一部分的末梢神经炎,可以适当进行一下调节,做一些局部的按摩。