平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，忌饮酒，养成良好的排便习惯，吃高纤维食物，保持大便通畅，避免过度劳累。
考虑有内痔脱出的可能性，可以口服治疗痔疮药物。如果用药效果不好的话，就必须得考虑手术治疗了。
脱肛该怎么治疗
我干活会脱肛，脱出时疼痛难忍，肛门口没有疙瘩，怎么治疗？
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