注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累,平时注意控制情绪,避免情绪波动过于剧烈,控制血压,不要喝酒。血压高感觉胸口疼,考虑和血压升高有关。但也有心肌缺血的情况,可以去医院做进一步检查动态心电图和心脏彩超。