多注意睡眠充足，尽量不抽烟，喝酒，生活上注意防晒，一年四季，阴晴雨雪，室内室外，都要意识到紫外线的存在。
可以打美白针，需要输液打针。也可以外涂美白的膏药，常用的还有维生素C和维生素E，能提亮、美白。
有什么全身美白的方法吗
我认为自己太黑了，非常的影响美观，有什么全身美白的方法吗？
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