多吃颜色比较鲜艳的新鲜蔬菜、水果。可以做成水果汁、蔬菜汁给宝宝吃,还可以做水分较多的稀米粥、蔬菜粥、水果羹及瘦肉粥等。孩子最近有感冒,咳嗽,或者颈部以上有炎症的话,尽快到正规三甲医院做个检查,看看是哪里引起的病因。