平时一定要忌烟，酒及辛辣食物。注重运动和休息，调整精神状态，生活有规律，不要有过多的精神压力。
考虑胃炎或者溃疡病引起的，应该到医院进行胃镜确诊，然后对症治疗。和吃过热或过冷的食物有关系。
吃不下东西恶心想吐怎么办
我吃不下东西，恶心想吐，嗓子堵得慌，有几天了，怎么办？
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