平时一定要多喝水,该排便的时候不能总是忍着,如厕时不能总是习惯看书或玩手机,需要适宜的运动。考虑是肛裂导致的便血以及肛门疼痛,建议口服药物,同时外用涂抹软膏,部分外涂部分挤进肛内,一定要避免久坐,还有就是要保持大便通畅,粪便不能太干燥。