建议多喝温水,饮食清淡,不要吃辛辣生冷刺激的食物,注意休息。如果不缓解建议及时去医院检查,对症治疗。根据描述考虑急性胃肠炎,可以口服对症的治疗胃肠炎的药品。可去血常规化验一下看看是病毒还是细菌感染,再调整用药,必要时进行输液。